对照公民防疫基本行为准则 做好个人防护是应尽的义务

积极配合、遵守公民防疫基本行为准则，科学防疫、培养健康行为习惯，是每一位公民应尽的义务，也是保护自己、家人和他人健康的有效措施。面对疫情，个人防疫不能掉以轻心，除了按时完成全程疫苗接种外，还需要养成良好的卫生习惯。坚持勤洗手、科学戴口罩、注意咳嗽礼仪、少聚集、文明用餐、遵守1米线……疫情期间，这些简单方便又防护有效的防疫准则，你做到了吗？

疾控专家表示，新修订的《公民防疫基本行为准则》是过去几年来公民个人坚持做好自我防护、有效应对新冠肺炎经验的总结和提炼。有基于国内外现有研究对奥密克戎变异株的认识，完善了相关个人防护措施，如针对奥密克戎变异株在相对封闭的环境中经气溶胶传播，将“常通风”完善为“提倡勤开窗通风，每日开窗通风2～3次，每次20～30分钟。温度适宜时，可使窗户常开”。

也有强调特殊场景的个人防疫措施，如“科学戴口罩”，强调“出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状就医时，建议佩戴医用外科口罩或以上级别口罩”；通过增加生活中常见的购物场景，引导市民“遵守一米线”；“做好清洁消毒”，强调“空调使用前，要对空调壁挂机过滤网、蒸发器表面、进出风口进行清洗和消毒”。

同时进一步落实疫情防控公共措施，新增“核酸检测”要求，提醒公众需配合做好常态化疫情防控和本土疫情处置中的核酸检测，确保应检尽检；更新疫苗接种策略，明确3岁以上适龄无接种禁忌人群应接种疫苗，做到应接尽接，保护个人健康。

对于普通公众而言，可以从以下3个方面着手坚持做好“人、物、环境”同防。“人防”方面，个人应当勤洗手、科学戴口罩、少聚集、遵守一米线、做好咳嗽礼仪、文明用餐、保持健康生活方式等。对于口罩大家要及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时，对于职业暴露等重点人员使用口罩不超过4小时且不能重复使用。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替。注意不要用手捂住口鼻，以免病毒通过手部传播。同时要积极接种疫苗，重点加强60岁及以上老年人群的全程接种和加强免疫接种，降低感染后发生重症和死亡的风险，保护个人和家人的健康。

“物防”方面做好清洁消毒。如收取快递时，用75%的酒精或含氯消毒剂等擦拭或喷洒快递外包装，拆封后及时丢弃外包装，并做好手卫生。处理进口冷冻食品的案板、炊具，要及时清洗消毒。“环境防”方面，提倡勤开窗通风，保持室内空气流通，做好家庭环境卫生，对生活垃圾及时清理。